Astrid Börsum
Coach för hållbara livsval
Går livet i ett högt tempo?
Du bär mycket ansvar och har sällan utrymme att stanna upp.
Är du nyfiken på vad som händer om du inte bara fortsätta som nu?
Ett första steg där vi ser på din situation tillsammans.
Känner du igen dig?
Du försöker lösa stressen genom att göra mer. Du är den som löser, organiserar och håller ihop, både på jobbet och hemma. Utåt fungerar det, men inuti kostar det mer än du vill erkänna.
Du kör på trots att kroppen signalerar att det är för mycket
Du tänker “bara jag blir klar” – men listan fylls på snabbare än du hinner klart
Du hinner allt du måste, men sällan det du vill
När du väl får en stund över vet du inte hur du ska varva ner
Du tvivlar ibland på om du är på rätt väg i livet, arbetet eller relationer
Många försöker lösa stress och press genom att anstränga sig ännu mer.
Här stannar vi istället upp, ser på helheten och skapar hållbara livsval som faktiskt fungerar i din vardag.
Vad du får i samtalet
Tillsammans skapar vi klarhet i det som driver på dig, det som tar energi och vad som faktiskt behöver förändras för att du ska må bättre.
Vi identifierar vad som faktiskt skapar stress och håller dig kvar i samma mönster
Du får nya perspektiv på din situation utan att pressa fram snabba lösningar
Du får en konkret riktning och ett första steg som känns möjligt i din vardag
Du lämnar samtalet med mer lugn, energi och tilltro till dig själv
Samtalet är ett första steg
– utan krav, prestation eller förpliktelser.
Ett första steg där vi ser på din situation tillsammans.
Vad andra säger
“Jag ser mina utmaningar i ett helt nytt ljus.”
"Astrid lyssnar på riktigt. Jag kände snabbt att jag kunde vara öppen och ärlig utan att behöva förklara eller försvara mig.
Hon ställer frågor som gör att jag själv ser saker tydligare, och hennes lugn och trygghet gjorde stor skillnad för mig."
- Amanda
“Trygg, kunnig och väldigt närvarande.”
"Efter samtalen såg jag mina tankar och problem ur ett helt nytt ljus.
Astrid har en förmåga att vända och vrida på perspektiv utan att det känns tungt eller komplicerat.
Jag lämnade samtalen med mindre stress och mer inre lugn."
- Carina
“Jag fick struktur, klarhet och ett lugn jag inte haft på länge.”
"Det viktigaste jag fick genom samtalen med Astrid var struktur. Istället för att fastna i obehag eller stress lärde jag mig att se situationer steg för steg och i ett längre perspektiv. Vad är egentligen problemet? Vad är nästa steg? Det låter enkelt, men det förändrade helt hur jag hanterar press i vardagen."
- Andrea
“Jag rekommenderar Astrid varmt.”
"Astrid är en seriös och engagerad coach. Hon lyssnar, ställer kloka frågor och bidrar med insikter som faktiskt går att använda i vardagen. Jag rekommenderar henne varmt till dig som vill tänka klarare och fatta hållbara beslut."
- Karin
Om mig
Jag heter Astrid Börsum och är certifierad coach med lång erfarenhet av att arbeta med kvinnor som bär mycket ansvar och lever med höga krav..
I över 20 år har jag stöttat människor genom stress, höga krav och livsövergångar, både privat och i arbetslivet. Med bakgrund inom HR och ett coachande förhållningssätt hjälper jag dig att skapa klarhet, hitta riktning och återknyta till din egen kraft.
I samtalen möter jag dig med lugn, närvaro och tydlighet. Vi sorterar det som skaver, ser vad som faktiskt behöver förändras och identifierar nästa steg som är realistiska i din vardag.
Jag tror inte på snabba lösningar. Jag tror på hållbara livsval som gör skillnad – på riktigt.
Få klarhet i vad som faktiskt behöver förändras
Vi börjar där du är, ser på helheten och tar reda på vad som är nästa steg som är möjligt för dig just nu.
Ett första steg där vi ser på din situation tillsammans.
Et lite utvalg av hva mine klienter sier
“Kine dukket opp i livet mitt i det jeg sto midt oppe i en av mine mørkeste perioder. Med veiledning, samtaler og healing har hun hjulpet meg ut av mørket, og sakte men sikkert mot en bedre plass.
Med hennes jordnære tilnærming til spiritualitet, har hun hjulpet meg mot min egen tro og klarhet.
Kine har en ekstremt god evne til å se mennesket og lede behandling mot det som er nødvendig der og da."
Privat
“Grunnen til at jeg oppsøkte Kine var et ønske til å fine en samtalepartner som kan hjelpe meg å sortere tankene og følelsene mine.
Jeg ønsket å komme mer i balanse og få mer overskudd, slik at jeg ikke er en observatør i livet mitt, men en deltager.
Jeg opplever Kine som empatisk, lyttende, støttende og aksepterende. Hun ga meg rom til å reflektere over tankene mine og utforske mitt sinn.
I samtalene med Kine vandrer vi mellom det spirituelle, intellektuelle og emosjonelle aspektet av livet.
Ved hjelp av reiki har hun hjulpet meg med å løse på fastlåste energier i kroppen og roe ned nervesystemet, slik at jeg får følelsen av velvære, personlig vekst og er mer til stede for familien og venner, og på jobb. Jeg unner alle som ønsker forandring og søker healing på alle plan å ta en prat med Kine :)"